Η σκόνη Epicatechin ενισχύει τον αναβολισμό και τη μυϊκή δύναμη;
Mar 09, 2023
Κάθε λεπτομέρεια που πρέπει να γνωρίζετε για το εκχύλισμα επικατεχίνης
Σκόνη επικατεχίνηςπροέρχεται από εκχύλισμα φυτών που περιέχουν επικατεχίνη. Η επικατεχίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό φλαβονοειδές φυτικής προέλευσης που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το πράσινο τσάι, το κακάο και τα μήλα. Είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία. Για τους αθλητές, το αντιοξειδωτικό ενισχύει τον αναβολισμό και αυξάνει τα χαρακτηριστικά των μυών, όπως το μέγεθος, τη δύναμη και την αντοχή. Ως εκ τούτου, το εκχύλισμα επικατεχίνης είναι πλέον ευρέως διαθέσιμο σε αθλητές που αναζητούν πλεονέκτημα στην αθλητική τους απόδοση.
Η επικατεχίνη είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί διάφορες οδούς σηματοδότησης στο σώμα, όπως μονοπάτια μονοξειδίου του αζώτου, μηχανισμούς που εμπλέκονται στη σύνθεση πρωτεϊνών, ακόμη και παραγωγή ορμονών. Ως αποτέλεσμα, το σώμα είναι σε θέση να παράγει περισσότερη ενέργεια και να χτίζει μυς με αυξημένο ρυθμό. Επιπλέον, η επικατεχίνη αυξάνει επίσης τα κυκλοφορούντα επίπεδα αναβολικών ορμονών μέσα στο σώμα, όπως η τεστοστερόνη και ο αυξητικός παράγοντας που μοιάζει με ινσουλίνη (IGF-1). Αυτό είναι σημαντικό για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης και την προώθηση της απώλειας λίπους.
Τι κάνει το εκχύλισμα επικατεχίνης για να ενισχύσει τον αναβολισμό και τη μυϊκή δύναμη;
Ο αναβολισμός αναφέρεται στη διαδικασία διάσπασης πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων για ενέργεια. Όταν λαμβάνεται εκχύλισμα επικατεχίνης, διεγείρει τη φυσική παραγωγή αναβολικών ορμονών και αμινοξέων από το σώμα. Αυτό αναγκάζει το σώμα να διασπά τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες πιο γρήγορα και αποτελεσματικά, με αποτέλεσμα την αύξηση της ενέργειας και της μυϊκής ανάπτυξης. Επιπλέον, το εκχύλισμα επικατεχίνης βοηθά στην προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης περιορίζοντας τη μυοστατίνη, ένα ένζυμο που δρα στη μείωση της μυϊκής ανάπτυξης. Περιορίζοντας τη μυοστατίνη, οι αθλητές είναι σε θέση να διεγείρουν περαιτέρω μυϊκή ανάπτυξη καθώς και δύναμη.
Το εκχύλισμα επικατεχίνης βοηθά επίσης στη βελτίωση της αντοχής περιορίζοντας τη φυσική παραγωγή κορτιζόλης από το σώμα. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη του στρες που απελευθερώνεται όταν το σώμα βρίσκεται υπό σωματική ή πνευματική καταπόνηση. Μειώνοντας την κορτιζόλη, οι αθλητές μπορούν να μειώσουν τον χρόνο αποθεραπείας τους και να αποδίδουν καλύτερα κατά τη διάρκεια του αθλήματός τους. Επιπλέον, η επικατεχίνη πιστεύεται ότι μετριάζει την παρατεταμένη κόπωση και μειώνει τις μυϊκές κράμπες αυξάνοντας το μονοξείδιο του αζώτου. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι ένας χημικός αγγελιοφόρος που βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος και παρέχει περισσότερο οξυγόνο στους μύες που εργάζονται.
Τα αντιοξειδωτικά οφέλη της επικατεχίνης ωφελούν επίσης τους αθλητές και τις επιδόσεις τους. Το φλαβονοειδές περιορίζει τον αριθμό των ελεύθερων ριζών στο σώμα, γεγονός που μειώνει τη φλεγμονή και μειώνει την οξειδωτική βλάβη. Αυτός ο τύπος βλάβης είναι ιδιαίτερα συχνός μεταξύ αθλητών που ολοκληρώνουν επίπονες προπονήσεις, οδηγώντας σε ταχύτερο χρόνο αποθεραπείας.
Είναι το εκχύλισμα επικατεχίνης αποτελεσματικό στην πρόληψη της μυϊκής δύναμης και μάζας που προκαλείται από τη γήρανση;
Εκτός από τις μυϊκές του ιδιότητες, το συμπλήρωμα επικατεχίνης είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την αντιμετώπιση της μείωσης της μυϊκής δύναμης και μάζας που σχετίζεται με την ηλικία. Καθώς μεγαλώνουμε, οι μύες μας τείνουν να γίνονται πιο αδύναμοι και η δύναμή τους και η μάζα τους μειώνονται. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών ή ακόμα και τη συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες όπως ο αθλητισμός ή η άσκηση. Λαμβάνοντας εκχύλισμα επικατεχίνης, μπορείτε να καταπολεμήσετε αυτή την πτώση και να διατηρήσετε τη μυϊκή σας δύναμη και μάζα.
Το εκχύλισμα επικατεχίνης είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα για πολλούς στόχους που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση και την υγεία. Είτε προσπαθείτε να αυξήσετε τη σωματική σας απόδοση, να διατηρήσετε τη μυϊκή δύναμη και τη μάζα καθώς γερνάτε, είτε να καταπολεμήσετε την οξειδωτική βλάβη, το εκχύλισμα επικατεχίνης μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς. Επιπλέον, λόγω της βολικής του μορφής, μπορείτε να το πάρετε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε με ευκολία.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά μεΣκόνη επικατεχίνηςκαι άλλα προϊόντα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στοshaw@inhealthnature.com.
