Σε τι είναι καλό το εκχύλισμα ρίζας Kudzu;
Feb 08, 2023
Τι είναι το εκχύλισμα ρίζας Kudzu;
Kudzu Root Extract Powderχρησιμοποιείται ως φυτικό συμπλήρωμα για αντισπασμωδικά, εφιδρωτικά, αντιπυρετικά και μυοχαλαρωτικά. Το εκχύλισμα ρίζας Kudzu χρησιμοποιείται επίσης για πυρετό και άκαμπτο λαιμό και ώμους που προκαλούνται από κρυολογήματα και γρίπη. Η ρίζα Kudzu είναι ιθαγενής στην Κίνα, την Κορέα και την Ιαπωνία. Έχει χρησιμοποιηθεί εκτενώς από αυτούς τους πολιτισμούς για αιώνες. Σήμερα, το kudzu αναπτύσσεται επίσης σε άλλα μέρη του κόσμου, συμπεριλαμβανομένων των νότιων Ηνωμένων Πολιτειών. Το Kudzu είναι ένα συρόμενο αμπέλι που συχνά αναπτύσσεται πάνω από άλλα δέντρα και φυτά. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη ρίζα kudzu στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για περισσότερα από 2,000 χρόνια για τη θεραπεία του πυρετού, της διάρροιας, του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων. Η ρίζα Kudzu στην ακατέργαστη μορφή της μοιάζει με άλλους κονδύλους ρίζας όπως πατάτες ή γιαμ. Έχει μαύρισμα δέρμα, λευκή σάρκα και οβάλ σχήμα. Υπάρχουν πολλά είδη kudzu και τα εκχυλίσματα λουλουδιών και ριζών χρησιμοποιούνται για τις φαρμακευτικές τους επιδράσεις. Οι ισοφλαβόνες, τα κύρια συστατικά της ρίζας kudzu, πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνες για τις πιθανές επιδράσεις της.
Ποιοι είναι οι τρόποι να φάτε τη ρίζα Kudzu;
Σήμερα, ο πιο δημοφιλής τρόπος χρήσης της ρίζας kudzu είναι ως φυσικό συμπλήρωμα ή τσάι ρίζας.
Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε τη ρίζα kudzu ως τροφή. Οι άνθρωποι καταναλώνουν συχνά διάφορα μέρη του φυτού ωμά, σοταρισμένα, τηγανητά ή ζελέ. Μπορείτε να καταναλώνετε ρίζες όπως θα κάνατε με άλλα λαχανικά με ρίζες, όπως πατάτες ή ρουταμπάγα. Η ρίζα Kudzu μπορεί να αποξηρανθεί και να αλεσθεί σε σκόνη, και μερικοί άνθρωποι τη χρησιμοποιούν ως πανάρισμα για τηγανητά φαγητά ή ως πυκνωτικό για σούπες και σάλτσες. Το πιο σημαντικό, τα φύλλα kudzu, οι άκρες αμπέλου και τα μωβ άνθη είναι επίσης βρώσιμα.
Σε τι είναι καλό το εκχύλισμα ρίζας Kudzu;
★ Μπορεί να μειώσει την εξάρτηση από το αλκοόλ: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η ρίζα kudzu μπορεί να βοηθήσει στη διαταραχή χρήσης αλκοόλ ή στην εξάρτηση από το αλκοόλ. Μια μικρή μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα της ρίζας kudzu σε 17 άνδρες ηλικίας 21-33 που ανέφεραν ότι έπιναν περίπου 22-35 ποτά την εβδομάδα. Οι ερευνητές έδωσαν στους συμμετέχοντες εκχύλισμα ρίζας kudzu ή ένα εικονικό φάρμακο καθημερινά για 4 εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν την επιθυμία τους για αλκοόλ και πόσο έπιναν κατά τη διάρκεια της μελέτης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα ρίζας kudzu δεν είχε καμία επίδραση στην επιθυμία για αλκοόλ, αλλά μείωσε τον αριθμό των ποτών που καταναλώνονταν την εβδομάδα κατά 34-57 τοις εκατό . Επιπλέον, οι άνδρες που πήραν ρίζα kudzu κατανάλωναν λιγότερες ημέρες βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ την εβδομάδα και είχαν σημαντικά περισσότερες συνεχόμενες ημέρες χωρίς αλκοόλ. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έπαιρναν πουερίνη (εκχύλισμα ισοφλαβονών από το φυτό ρίζας kudzu) πριν καταναλώσουν αλκοόλ, έπιναν αλκοολούχα ποτά περισσότερο.
★ Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης: Ορισμένες εταιρείες υγείας πωλούν τη ρίζα kudzu ως φυτικό συμπλήρωμα για γυναίκες στην εμμηνόπαυση και μετά την εμμηνόπαυση. Η ρίζα Kudzu περιέχει φυτοοιστρογόνα και οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει τέτοιες φυτικές ενώσεις που δρουν παρόμοια με τα οιστρογόνα στο σώμα. Η ρίζα Kudzu μπορεί να βοηθήσει με μερικές από τις πιο κοινές ενοχλήσεις της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων.
★ Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η ρίζα kudzu μπορεί να έχει άλλα θαυματουργά οφέλη για την υγεία που αξίζει να ληφθούν υπόψη, ως εξής:
1. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή: μια μελέτη σε ζώα ανακάλυψε ότι η ισοorientin, μια ένωση που διαχωρίζεται από τη ρίζα kudzu, αύξησε τα επίπεδα αντιοξειδωτικών και μείωσε τους δείκτες φλεγμονής σε ποντίκια με πρησμένα πόδια.
2. Μπορεί να προάγει την υγεία της καρδιάς: η ρίζα kudzu έχει καρδιοπροστατευτικά αποτελέσματα σε ποντίκια με καρδιακή βλάβη που προκαλείται από εγκαύματα. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν επίσης στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για καρδιακές παθήσεις.
3. Μπορεί να ανακουφίσει από έντονους πονοκεφάλους. Μια μικρή αναφορά περιπτώσεων 16 ασθενών με συχνούς αθροιστικούς πονοκεφάλους διαπίστωσε ότι η ρίζα kudzu μείωσε την ένταση του πονοκεφάλου, τη συχνότητα κατά 56% και τη διάρκεια στο 31% στο 69% των ανθρώπων.
Ποια είναι η Συνιστώμενη Δοσολογία Εκχυλίσματος Ρίζας Kudzu;
Ορισμένες έρευνες για το είδος kudzu της Pueraria Mirifica δείχνουν ότι οι δόσεις των 50-100 mg ημερησίως φαίνεται να έχουν χαμηλό κίνδυνο ανεπιθύμητων παρενεργειών. Για την εξάρτηση από το αλκοόλ, οι μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει μια δόση 1,2 γραμμαρίων εκχυλίσματος ρίζας kudzu καθημερινά για 1 εβδομάδα ή μία δόση 2 γραμμαρίων εκχυλίσματος ρίζας kudzu πριν από την κατανάλωση αλκοόλ, χωρίς σημαντικές παρενέργειες.
Εάν ενδιαφέρεστε για το δικό μαςKudzu Root Extract Powder, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στοkathy@inhealthnature.com.
