Γιατί πρέπει να παίρνετε συμπλήρωμα προανθοκυανιδίνης (PAC);

Τι είναι το συμπλήρωμα προανθοκυανιδίνης;

95 τοις εκατό σκόνη proanthocyanidinείναι ένα ευεργετικό συμπλήρωμα διατροφής με διάφορα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Ως ένα από τα βασικά ενεργά συστατικά του κόκκινου κρασιού, οι προανθοκυανιδίνες (PAC) πρωτοεμφανίστηκαν στο κοινό, είναι βιοδιαθέσιμες στο πλάσμα και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Οι ιδιότητες δέσμευσης ελεύθερων ριζών υπερτερούν των δημοφιλών αντιοξειδωτικών όπως οι βιταμίνες C και E, και το συμπλήρωμα προανθοκυανιδίνης έχει δείξει ανώτερη ικανότητα να προστατεύει τα κύτταρα από την υπεροξείδωση των λιπιδίων και τον κατακερματισμό του DNA. Το συμπλήρωμα PAC έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων ενώ προάγει την ανάπτυξη σε φυσιολογικά ανθρώπινα κύτταρα και προστατεύει τα φυσιολογικά ανθρώπινα κύτταρα από την τοξικότητα των χημειοθεραπευτικών παραγόντων.

Οι προτεινόμενοι μηχανισμοί για τη δράση του συμπληρώματος PAC στα καρκινικά κύτταρα περιλαμβάνουν τη ρύθμιση του συμπληρώματος PAC με ρύθμιση προς τα πάνω των γονιδίων BCL-Xs και JNK που προκαλούν απόπτωση και μείωση της έκφρασης Bcl-xl και της μιτογόνου σηματοδότησης για την ενθάρρυνση της κυτταρικής ανάπτυξης. Οι μελέτες τοξικότητας και μεταλλάξεων καταδεικνύουν την ασφάλεια των συμπληρωμάτων PAC και υποστηρίζουν τη χρήση τους ως συμπλήρωμα υγείας.

Γιατί πρέπει να παίρνετε συμπλήρωμα προανθοκυανιδίνης;

Το εκχύλισμα proanthocyanidin είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που γίνεται κυρίως από την απομάκρυνση, την ξήρανση και τη συντριβή των πικρών σπόρων των σταφυλιών. Οι σπόροι σταφυλιών είναι γεμάτοι με αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των φαινολικών οξέων, των ανθοκυανινών, των φλαβονοειδών και των συμπλοκών ολιγομερούς προανθοκυανιδίνης (OPCs). Λόγω της υψηλής αντιοξειδωτικής περιεκτικότητάς του, τα συμπληρώματα PAC μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου και στην προστασία από το οξειδωτικό στρες, τη βλάβη των ιστών και τη φλεγμονή.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του συμπληρώματος PAC ως εξής:

★ Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση:Το συμπλήρωμα PAC μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά σε νεαρούς έως μεσήλικες ενήλικες και σε όσους είναι υπέρβαροι. Μια ανασκόπηση 16 μελετών 810 ατόμων με υπέρταση ή υψηλό κίνδυνο υπέρτασης διαπίστωσε ότι η λήψη 100-2, 000 mg συμπλήρωμα PAC ανά ημέρα μείωσε ουσιαστικά τη συστολική αρτηριακή πίεση κατά μέσο όρο 6,08 mmHg και διαστολική αρτηριακή πίεση κατά μέσο όρο 2,8 mmHg αντίστοιχα. Τα άτομα κάτω των 50 ετών με παχυσαρκία ή μεταβολική διαταραχή αντανακλούσαν τη μεγαλύτερη βελτίωση. Τα πιο ελπιδοφόρα αποτελέσματα προήλθαν από χαμηλότερες δόσεις των 100-800 mg την ημέρα για οκτώ έως δεκαέξι εβδομάδες, αντί για μια εφάπαξ δόση των 800 mg ή περισσότερο.

★ Μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος:Το εκχύλισμα προανθοκυανιδίνης έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο πήξης αίματος, ο οποίος μπορεί να είναι επωφελής για εκείνους με κυκλοφοριακά προβλήματα. Σε μια μελέτη εβδομάδας 8- εβδομαδιαίων με 17 υγιεινών μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, η λήψη ενός συμπληρώματος PAC 400 mg είχε αιματηρή αποτελέσματα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Μια άλλη μελέτη σε 8 υγιείς νεαρές γυναίκες αξιολόγησε τις επιδράσεις ενός ενιαίου συμπληρώματος PAC 400 mg, ακολουθούμενη αμέσως από το καθιστικό για 6 ώρες. Μείωσε το πρήξιμο και το οίδημα των ποδιών κατά 70 τοις εκατό σε σύγκριση με τη μη λήψη συμπληρωμάτων PAC.

★Μπορεί να μειώσει την οξειδωτική βλάβη:Το συμπλήρωμα PAC μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων αναστέλλοντας την οξείδωση της LDL χοληστερόλης και μειώνοντας την οξείδωση του καρδιακού ιστού κατά τη διάρκεια του στρες. Τα αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Η οξείδωση της LDL χοληστερόλης αυξάνει σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο και παίζει βασικό ρόλο στην αθηροσκλήρωση ή στη συσσώρευση λιπώδους πλάκας στις αρτηρίες. Σε αρκετές μελέτες σε ζώα, το συμπλήρωμα PAC έχει βρεθεί ότι μειώνει την οξείδωση της LDL που προκαλείται από μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Όταν 8 υγιείς άνθρωποι έτρωγαν ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, η λήψη 300 mg συμπληρωμάτων PAC ανέστειλε την οξείδωση των λιπών στο αίμα, σε σύγκριση με αύξηση 150 τοις εκατό σε αυτούς που δεν έλαβαν συμπληρώματα PAC.

★Μπορεί να υποστηρίξει τη λειτουργία του εγκεφάλου:Το εκχύλισμα προανθοκυανιδίνης έχει δείξει τη δυνατότητα να αναστέλλει πολλά εκφυλιστικά χαρακτηριστικά του εγκεφάλου και τη γνωστική έκπτωση. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των συμπληρωμάτων PAC πιστεύεται ότι καθυστερούν ή μειώνουν την εμφάνιση νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ. Μια 12-εβδομαδιαία μελέτη σε 111 υγιείς ηλικιωμένους ενήλικες διαπίστωσε ότι η λήψη ενός συμπληρώματος PAC 150 mg ημερησίως βελτίωσε τη συγκέντρωση, τη γλώσσα και την άμεση και καθυστερημένη μνήμη.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες;

Το συμπλήρωμα PAC θεωρείται γενικά ασφαλές και έχει λίγες παρενέργειες. Δόσεις περίπου 300-800 mg ημερησίως για 8-16 εβδομάδες έχει βρεθεί ότι είναι ασφαλείς και καλά ανεκτές στον άνθρωπο. Όσες είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να το αποφεύγουν καθώς δεν υπάρχουν στοιχεία για τις επιπτώσεις του σε αυτούς τους πληθυσμούς. Το εκχύλισμα προανθοκυανιδίνης μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να αραιώσει το αίμα και να αυξήσει τη ροή του αίματος, επομένως συνιστάται προσοχή σε όσους λαμβάνουν αραιωτικά ή αντιυπερτασικά φάρμακα. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου, καθώς και να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος και το μεταβολισμό των φαρμάκων. Συμβουλευτείτε επαγγελματίες ή γιατρούς πριν πάρετε συμπληρώματα PAC.

Εάν ενδιαφέρεστε ή θέλετε να έχετε περισσότερες πληροφορίες στο δικό μας95 τοις εκατό σκόνη proanthocyanidin, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στοapril@inhealthnature.com.