Είναι η αγκινάρα Cynarin ασφαλή και αποτελεσματική για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Τι είναι το εκχύλισμα Cynarin;

Το premium μαςCynarin Powderπεριέχει κυναρίνη, μια ισχυρή και μοναδική δραστική ένωση. Οι αγκινάρες έχουν χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες για να βοηθήσουν την πέψη και η κυναρίνη της αγκινάρας μας περιέχει εγγυημένα επίπεδα κυναρίνης. Αυτή η ένωση πιστεύεται ότι ευθύνεται για τα πολλά οφέλη για την υγεία αυτού του βοτάνου. Οι αγκινάρες πιστεύεται ότι χρησιμοποιούνται για την τόνωση της παραγωγής χολής και άλλων πεπτικών χυμών, πράγμα που σημαίνει ότι συνήθως συνιστάται για την υποστήριξη της πέψης του λίπους μετά από ιδιαίτερα μεγάλα ή πλούσια γεύματα.

Τι θρεπτικά συστατικά περιέχει η αγκινάρα;

★ Οι αγκινάρες είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών:Σύμφωνα με το USDA (Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ), μια ολόκληρη μαγειρεμένη αγκινάρα περιέχει σχεδόν 7 γραμμάρια φυτικών ινών, περίπου το ένα τρίτο του ελάχιστου ημερήσιου στόχου. Εκτός από την υποστήριξη της υγιούς και συνολικής διαχείρισης βάρους και πέψης, οι φυτικές ίνες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα για σταθερότητα. Τρέφει επίσης ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου που σχετίζονται με την ανοσία, τη διάθεση και τα αντιφλεγμονώδη.

★ Οι αγκινάρες είναι γεμάτες με αντιοξειδωτικά:Σε μια μελέτη του USDA, οι αγκινάρες ήταν από τα λαχανικά με την υψηλότερη κατάταξη όσον αφορά τη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και την ικανότητα ανά μερίδα. Τα αντιοξειδωτικά παίζουν ζωτικό ρόλο στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και της δυσλειτουργίας των κυττάρων. Αναστέλλουν επίσης την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από την άσκηση και βοηθούν στην υποστήριξη της αποκατάστασης κατά την άσκηση.

★ Οι αγκινάρες είναι θρεπτικές:Μια μεσαίου μεγέθους μαγειρεμένη αγκινάρα παρέχει περισσότερο από το 20 τοις εκατό της ημερήσιας συνιστώμενης τιμής για φυλλικό οξύ και βιταμίνη Κ και περισσότερο από το 10 τοις εκατό της ημερήσιας συνιστώμενης τιμής για βιταμίνη C, μαγνήσιο, κάλιο και ούτω καθεξής. Η βιταμίνη Κ βοηθά τον θρόμβο του αίματος σωστά και είναι επίσης απαραίτητη για τον σχηματισμό των οστών. οι ελλείψεις έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Η βιταμίνη C είναι επίσης ένα αντιγηραντικό αντιοξειδωτικό και απαιτείται για την επισκευή του DNA, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και την παραγωγή κολλαγόνου.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος αγκινάρας;

Το εκχύλισμα αγκινάρας κυναρίνη, το οποίο περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις ενώσεων που υπάρχουν στα φυτά, κερδίζει επίσης δημοτικότητα ως συμπλήρωμα. Εδώ είναι τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία της αγκινάρας με εκχύλισμα αγκινάρας.

★ Μπορεί να μειώσει την LDL και να αυξήσει την HDL:Το εκχύλισμα αγκινάρας μπορεί να ασκήσει θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης. Μια μεγάλη ανασκόπηση περισσότερων από 700 ατόμων διαπίστωσε ότι η καθημερινή συμπλήρωση εκχυλίσματος αγκινάρας για 5-13 εβδομάδες μείωσε τη συνολική χοληστερόλη και την «κακή» χοληστερόλη LDL. Έρευνα σε 143 ενήλικες με υψηλή χοληστερόλη έδειξε ότι η καθημερινή λήψη εκχυλίσματος αγκινάρας για 6 εβδομάδες μείωσε τη συνολική χοληστερόλη και την «κακή» χοληστερόλη LDL κατά 18,5 τοις εκατό και 22,9 τοις εκατό, αντίστοιχα. Το πιο σημαντικό, η τακτική κατανάλωση εκχυλίσματος αγκινάρας μπορεί να αυξήσει την «καλή» χοληστερόλη HDL σε ενήλικες με υψηλή χοληστερόλη.

★ Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης:Το εκχύλισμα αγκινάρας Globe μπορεί να βοηθήσει άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια μελέτη σε 98 άνδρες με υψηλή αρτηριακή πίεση διαπίστωσε ότι η καθημερινή λήψη εκχυλίσματος αγκινάρας για 12 εβδομάδες μείωσε τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση κατά μέσο όρο 2,85 και 2,76 mmHg, αντίστοιχα. Επιπλέον, οι αγκινάρες είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

★ Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος:Οι αγκινάρες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του πεπτικού σας συστήματος προωθώντας τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων του εντέρου και ανακουφίζοντας τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Οι αγκινάρες περιέχουν ινουλίνη, ένα είδος ίνας που λειτουργεί ως πρεβιοτικό. Σε μια μελέτη, 12 ενήλικες κέρδισαν βελτιώσεις στη χλωρίδα του εντέρου μετά την κατανάλωση εκχυλίσματος αγκινάρας που περιείχε ινουλίνη καθημερινά για 3 εβδομάδες. Το εκχύλισμα αγκινάρας μπορεί επίσης να ανακουφίσει από συμπτώματα δυσπεψίας όπως φούσκωμα, ναυτία και καούρα. Μια μελέτη 247 ατόμων με δυσπεψία έδειξε ότι η καθημερινή λήψη εκχυλίσματος αγκινάρας για 6 εβδομάδες μείωσε συμπτώματα όπως μετεωρισμός και άβολο κορεσμό, σε σύγκριση με τη μη κατανάλωση εκχυλίσματος αγκινάρας. Η κυναρίνη, μια φυσική ένωση στην αγκινάρα, μπορεί να παράγει αυτά τα θετικά αποτελέσματα διεγείροντας την παραγωγή χολής, επιταχύνοντας τις κινήσεις του εντέρου και βελτιώνοντας την πέψη ορισμένων λιπών.

Είναι ασφαλές η αγκινάρα Cynarin;

Η κατανάλωση κυναρίνης εκχυλίσματος αγκινάρας θεωρείται γενικά ασφαλής με λίγες παρενέργειες. Ωστόσο, ορισμένοι κίνδυνοι μπορεί να περιλαμβάνουν:

★ Πιθανές αλλεργίες:Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στην αγκινάρα και/ή το εκχύλισμα αγκινάρας κυναρίνη. Τα άτομα με αλλεργίες σε φυτά της ίδιας οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων των μαργαριτών, των χρυσάνθεμων και των κατιφέδων, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.

★Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες:Λόγω έλλειψης πληροφοριών για την ασφάλεια, οι έγκυες ή οι γυναίκες που θηλάζουν συνιστάται να αποφεύγουν το εκχύλισμα αγκινάρας.

★ Άτομα με αποκλεισμένους χοληφόρους πόρους ή πέτρες στη χολή:Οποιοσδήποτε με αυτές τις ιατρικές καταστάσεις θα πρέπει να αποφεύγει τις αγκινάρες και τα εκχυλίσματα αγκινάρας λόγω της ικανότητάς τους να προάγουν την κίνηση της χολής.

Οι κανονικές δόσεις που χρησιμοποιούνται σε μελέτες σε ανθρώπους κυμαίνονται από 300–640 mg εκχυλίσματος αγκινάρας 3 φορές την ημέρα. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν πρέπει να πάρετε εκχύλισμα αγκινάρας, μιλήστε με το γιατρό σας ή τους επαγγελματίες υγείας για συμβουλές.

Εάν εντυπωσιαστείτε με την υψηλή ποιότητά μαςCynarin Powder, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στοshaw@inhealthnature.com.