Πόσα γνωρίζετε για το NMN;

ΠαράγουμεΜαζική σκόνη NMNμε υψηλή καθαρότητα σε ανταγωνιστική τιμή της αγοράς. Όχι μόνο δοκιμάζουμε οι ίδιοι τη σκόνη NMN αλλά χρησιμοποιούμε επίσης ανεξάρτητα και έγκυρα εργαστήρια τρίτων για να εξασφαλίσουμε υψηλή καθαρότητα και χαμηλή περιεκτικότητα σε βαρέα μέταλλα.

Το NMN, εν ολίγοις, είναι ένα φυσικό μόριο που παρέχει στο σώμα σας ενέργεια. Το NMN είναι ένα μόριο που ονομάζεται νουκλεοτίδιο. Τα νουκλεοτίδια παίζουν πολλαπλούς ρόλους στο ανθρώπινο σώμα. Μέσα στα κύτταρα, το NMN μετατρέπεται σε ένα άλλο μόριο που ονομάζεται NAD (δινουκλεοτίδιο νικοτιναμίδης αδενίνης). Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται NAD για να εκτελέσει διάφορες λειτουργίες που σχετίζονται με την παραγωγή ενέργειας και το μεταβολισμό. Μπορούμε να σκεφτούμε το NMN ως την πρώτη ύλη και το NAD ως την προηγμένη έκδοση που μπορεί πραγματικά να χρησιμοποιήσει το ανθρώπινο σώμα. Η ποσότητα NAD που μπορεί να παράγει το ανθρώπινο σώμα εξαρτάται από την ποσότητα NMN που είναι διαθέσιμη στο σώμα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα εκπληκτικά οφέλη του NMN για την υγεία, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων NMN μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή των επιπτώσεων της γήρανσης. Έρευνα σε ζωικά μοντέλα, ειδικά ποντίκια, υποδηλώνει ότι η συμπλήρωση NMN μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αναστροφής της γήρανσης και της βελτίωσης της γνωστικής υγείας. Αλλά τα συμπληρώματα NMN λειτουργούν πραγματικά στους ανθρώπους; Ας μάθουμε μαζί κατανοώντας τα ερευνητικά δεδομένα παρακάτω.

1. Μια μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα της λήψης 250 mg (mg) συμπληρώματος NMN ημερησίως για 10 εβδομάδες σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με προδιαβήτη και που ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες. Όσοι έλαβαν συμπληρώματα NMN είχαν αυξημένη ευαισθησία και σηματοδότηση στην ινσουλίνη.

2. Μια άλλη πρόσφατη μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα της συμπλήρωσης NMN σε ερασιτέχνες δρομείς κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης. Για τη μελέτη, 48 δρομείς ηλικίας 27 έως 50 ετών έλαβαν είτε 300, 600 ή 1.200 mg από του στόματος συμπληρώματα NMN ή ένα εικονικό φάρμακο την ημέρα για 6 εβδομάδες. Στο τέλος των 6 εβδομάδων, όσοι έλαβαν συμπληρώματα NMN εκτός από τακτική προπόνηση άσκησης είχαν βελτιωμένη αερόβια ικανότητα σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο και η αύξηση ήταν μεγαλύτερη σε υψηλότερες δόσεις.

3. Μια άλλη πρόσφατη μελέτη εξέτασε τις επιπτώσεις της λήψης συμπληρωμάτων NMN στην ποιότητα του ύπνου σε Ιάπωνες ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω. Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη έλαβαν 250 mg συμπληρώματος NMN ή ένα εικονικό φάρμακο για 12 εβδομάδες. Ενώ η λήψη συμπληρωμάτων NMN δεν φαινόταν να βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, οι ερευνητές βρήκαν βελτιώσεις στη συνολική υπνηλία και τη μυϊκή αντιδραστικότητα σε όσους έλαβαν συμπληρώματα NMN το απόγευμα, σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου ή εκείνων που έλαβαν NMN το πρωί.

Τα επίπεδα NMN και NAD μειώνονται φυσικά με την ηλικία, οδηγώντας πολλούς ερευνητές να προτείνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων NMN μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την ηλικία. Μια μελέτη με 10 Ιάπωνες άνδρες διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων NMN (100, 250 ή 500 mg) αύξησε τα επίπεδα των υποπροϊόντων NMN στο αίμα, συμπεριλαμβανομένου του NAD. Η αντίσταση στην ινσουλίνη αναπτύσσεται με την ηλικία και είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο διαβήτης είναι πιο κοινός στους ηλικιωμένους. Ενώ η έρευνα δεν έχει εξετάσει συγκεκριμένα τα αποτελέσματα της λήψης συμπληρωμάτων NMN, η διαθέσιμη έρευνα δείχνει ότι μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή να αποκαταστήσετε την ευαισθησία στην ινσουλίνη με την ηλικία. Η λήψη συμπληρωμάτων NMN έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει την υπνηλία και βελτιώνει τη μυϊκή αντιδραστικότητα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική υγεία καθώς μεγαλώνουμε.

Το συμπλήρωμα NMN είναι μια ιδανική επιλογή για την αύξηση των κυτταρικών επιπέδων NAD επειδή είναι καλά ανεκτό και έχει λίγες παρενέργειες που παρατηρήθηκαν τόσο σε μελέτες σε ανθρώπους όσο και σε ζώα. Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι είναι ασφαλές σε δόσεις έως και 1.200 mg την ημέρα. Μελέτες έχουν βρει οφέλη για την υγεία σε δόσεις τόσο χαμηλές όσο 250 mg ημερησίως NMN και υψηλές έως 1.200 mg την ημέρα. Στη μελέτη που αφορούσε ερασιτέχνες δρομείς που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα αερόβια οφέλη από τη συμπλήρωση NMN ήταν μεγαλύτερα σε υψηλές δόσεις (1.200 mg) σε σύγκριση με χαμηλές δόσεις (300 mg). Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε διαφορά στο όφελος στην υψηλή δόση σε σύγκριση με τη μέτρια δόση (600 mg).

Αν θέλετε να πάρετε ή να αγοράσετε μερικάΜαζική σκόνη NMN, επικοινωνήστε μαζί μας στοkathy@inhealthnature.com.